Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(48)
Forma i typ
Książki
(48)
Proza
(34)
Poradniki i przewodniki
(6)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Dostępność
dostępne
(44)
wypożyczone
(16)
nieokreślona
(1)
Placówka
Biblioteka Główna - Dorośli
(14)
Biblioteka Główna - Dzieci
(13)
Filia nr 1
(2)
Filia nr 2
(26)
Filia nr 9
(6)
Autor
Cieślik Marek
(6)
Goździkowski Andrzej (1978- )
(4)
Irzykowski Jarosław
(3)
Lipińska Joanna
(3)
Ostow Micol (1976- )
(3)
Rossowski Dariusz
(3)
Vivian Siobhan (1979- )
(3)
Aloha Mathilde
(2)
Dobrzańska Anna
(2)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(2)
Graceffa Joey (1991- )
(2)
Han Jenny
(2)
Hunter C. C
(2)
Kabat Maria
(2)
Makarowska Magdalena
(2)
Maskame Estelle
(2)
Sullivan Laura L. (1974- )
(2)
Wiśniewska Natalia
(2)
Alender Katie
(1)
Anderson Laurie Halse (1961- )
(1)
Arustowicz Krystyna
(1)
Bandel Jerzy
(1)
Breed-Wrisley Kira
(1)
Burnett Dean
(1)
Cadoche Elisabeth
(1)
Capetta A.R
(1)
Cawthon Scott (1971- )
(1)
Cieślik Mariusz (1971- )
(1)
Cline Ernest (1972- )
(1)
Costa David
(1)
Cotugno Katie
(1)
Crane Rebekah
(1)
Córcoles Raquel (1986- )
(1)
Derelkowska Elżbieta
(1)
Dieuaide Sophie
(1)
Dobrzyńska Anna
(1)
Enders Giulia (1990- )
(1)
Enders Jill
(1)
Gargaś Gabriela
(1)
Govan Chloe
(1)
Goździkowski Andrzej
(1)
Goździkowski Andrzej (tłumacz)
(1)
Heitz Tim
(1)
Horn J. D
(1)
Jaszczurowska Maria
(1)
Kołosowska Magdalena (1973- )
(1)
Maksymiuk-Salamoński Kamil
(1)
Mannix Kathryn
(1)
Matyszczak Anna
(1)
Michałowska-Gabrych Iwona (1970- )
(1)
Mlynowski Sarah
(1)
Montarlot Anne de
(1)
Morant Sarah
(1)
Moretti Melissa
(1)
Musiał Łukasz
(1)
Nijkamp Marieke
(1)
Nowaczyk Sandra
(1)
Panfil Katarzyna (1986- )
(1)
Patterson James (1947- )
(1)
Penny Louise (1958- )
(1)
Petitcollin Christel
(1)
Raymond Emily
(1)
Russell Chris
(1)
Sigler Scott
(1)
Sigler Scott (1969- )
(1)
Sobolewska Weronika
(1)
Steczko Jakub
(1)
Szewc-Osiecka Monika
(1)
Szymanderska Urszula
(1)
Taboada Lucía (1986- )
(1)
Van Dyken Rachel (1985- )
(1)
West Carly Anne
(1)
West Kasie
(1)
Ćwiklak Dariusz
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(46)
Okres powstania dzieła
2001-
(42)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(47)
Język
polski
(47)
Odbiorca
Młodzież
(27)
14-17 lat
(7)
Dorośli
(7)
18+
(3)
Dzieci
(3)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(23)
Literatura francuska
(3)
Literatura angielska
(2)
Literatura kanadyjska
(2)
Literatura polska
(2)
Literatura szkocka
(2)
Literatura belgijska
(1)
Literatura holenderska
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Literatura dla młodzieży amerykańska
(10)
Nastolatki
(7)
Literatura dla młodzieży francuska
(3)
Młodzież
(3)
Rzeczywistość postapokaliptyczna
(3)
Choroby
(2)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(2)
Odżywianie
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Samoakceptacja
(2)
Samorealizacja
(2)
Uczniowie szkół średnich
(2)
Uczucia
(2)
Wampir (stworzenie fantastyczne)
(2)
Aktorzy amerykańscy
(1)
Bunt
(1)
Cyrus, Miley (1992- )
(1)
Demony
(1)
Dieta
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Em (postać fikcyjna)
(1)
Film amerykański
(1)
Fizjologia człowieka
(1)
Gamache Armand (postać fikcyjna)
(1)
Gimnastyka kobieca
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Inność
(1)
Jelita
(1)
Kobiecość
(1)
Kobieta
(1)
Konkursy i festiwale
(1)
Koszmary senne
(1)
Krainy i światy fikcyjne
(1)
Lekarze
(1)
Lesbijki
(1)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura dla dzieci amerykańska
(1)
Literatura dla dzieci kanadyjska
(1)
Literatura dla młodzieży holenderska
(1)
Literatura dziecięca amerykańska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura młodzieżowa belgijska
(1)
Literatura polska
(1)
Mannix, Kathryn
(1)
Medycyna paliatywna
(1)
Moda
(1)
Muzycy
(1)
Muzyka rozrywkowa amerykańska
(1)
Myślenie
(1)
Mózg
(1)
Neurobiologia
(1)
Neuropsychologia
(1)
Niepewność
(1)
Opieka paliatywna
(1)
Osobowość
(1)
Osoby zaginione
(1)
Pewność siebie
(1)
Przyjaźń
(1)
Pszenica zwyczajna
(1)
Refleksyjność
(1)
Relacja romantyczna
(1)
Rzeczywistość wirtualna
(1)
Samopoznanie
(1)
Studenci
(1)
Styliści DBN
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Tożsamość (psychologia)
(1)
Ucieczki
(1)
Układ trawienny
(1)
Umieranie
(1)
Wrażliwość
(1)
Zaburzenia emocjonalne
(1)
Zakochanie
(1)
Zdrowe żywienie
(1)
Zjawiska paranormalne
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Śledztwo i dochodzenie
(1)
Śmierć
(1)
Temat: czas
2001-
(2)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Temat: miejsce
Los Angeles (Stany Zjednoczone, stan Kalifornia)
(2)
Alabama (Stany Zjednoczone)
(1)
Indiana (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Wielka Brytania
(1)
Gatunek
Powieść obyczajowa
(24)
Powieść
(14)
Fantastyka
(7)
Poradnik
(4)
Horror
(3)
Opracowanie
(2)
Biografia
(1)
Dystopia
(1)
Kryminał
(1)
Książka kucharska
(1)
Książki kucharskie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Powieść psychologiczna
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publicystyka
(1)
Science fiction
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(4)
Rozwój osobisty
(3)
Kulinaria
(2)
Medycyna i zdrowie
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
48 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dieta uzdrawiająca organizm / Magdalena Makarowska. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2017. - 336 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Zatraceni / Rachel van Dyken ; 1)
Kiersten nie jest zwykłą dziewczyną. Ścigają ją koszmarne echa wydarzeń sprzed dwóch lat. Od tamtej pory woli unikać zobowiązań, a smutek jest jedynym znanym jej - i dlatego bezpiecznym - uczuciem. Gdy poznaje Westona, wydaje się, że dzięki niemu wyjdzie z ciemności na słońce. Ale nie wie, że czas nie jest jej sprzymierzeńcem. Choć Wes sądzi, że potrafi ją ocalić, to dając jej wszystko, jednocześnie wszystko zniszczył. Próbował ją ostrzec, ale jak można przygotować się na coś takiego? Czasami musisz się śmiać, by nie wybuchnąć płaczem. A czasami, gdy myślisz, że to już koniec - to jest dopiero początek
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Feeria Young)
Wyobraź sobie, że gdy przychodzisz do szkoły, oczy wszystkich są wbite w jeden punkt. W listę. Czy znajdziesz na niej swoje nazwisko? A jeśli tak, to w której kategorii? Co roku ktoś - nie wiadomo, kto - wybiera dwie dziewczyny z każdego rocznika. Jedna zostaje okrzyknięta najpiękniejszą, druga - najbrzydszą.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poradnik, w którym autorki umiejętnie pokazują, jak poradzić sobie z paraliżującym brakiem pewności siebie w kluczowych dla kobiet dziedzinach życia. Opisują źródła problemu i proponują konkretne wskazówki, jak działać, gdy niedostatek wiary we własne możliwości sprawia, że trudno ci ruszyć z miejsca. Ta książka pomoże ci określić, na jaki rodzaj niepewności cierpisz, nauczy cię kochać i doceniać samą siebie, akceptować swoje słabości i uczynić z nich swoją siłę, wychować pewne siebie córki, a przede wszystkim pozbyć się wrażenia, że jesteś gorsza od innych... i że za chwilę wszyscy się o tym dowiedzą.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jelita traktuje się często jak „czarną owcę" w naszej anatomii, uważając je za narząd nieciekawy (gdzież im do serca, nerek czy mózgu!), a czasem wręcz wstydliwy (bo kończą się otworem zupełnie nieapetycznym). Ale ten błędny wizerunek kilkumetrowej rury, którą w sobie nosimy, zaraz się zmieni za sprawą mądrej i dowcipnej książki Giulii Enders. Jeśli pragniemy dobrze się czuć we własnym ciele, żyć długo i szczęśliwie, mamy w tym dziele wspaniałego sojusznika: swoje jelita! Ale pod warunkiem, że zechcemy o nie rozsądnie zadbać... (Z okł.)
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie pisze różne scenariusze, a my nie zawsze dokonujemy właściwych wyborów. Nie mamy prawa osądzać życia i moralności innych, bo nigdy nie znaleźliśmy się na ich miejscu i nie wiemy, co ludźmi kieruje. Czasami nic nie jest takie, jak nam się wydaje. Nawet ci, których uważamy za nieskazitelnie dobrych, popełniają błędy, potykają się. Miłość zwycięża tylko w bajkach. Często pożądanie bierze górę nad rozumem, a namiętność potrafi być zgubna. Wytykamy ludziom ich błędy i porażki, nie widząc swoich. A przecież każdy wybór niesie ze sobą konsekwencje. Niekiedy dobre, innym razem złe. [lubimyczytac.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Miley Cyrus : dobra / zła / Chloé Govan ; przekł. Anna Dobrzańska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria, 2014. - 351, [1] s., [24] s. tabl. : il. kolor. ; 21 cm.
(Feeria Young)
Kilka lat temu odniosła międzynarodową sławę, podbijając miliony serc młodszych i starszych widzów, którzy pokochali ją w roli Hannah Montany w serialu Disneya. Ale już dawno temu pożegnała się z wizerunkiem grzecznej, nieśmiałej dziewczynki. Teraz znana jest głównie ze względu na swoje wybryki i odważne stroje, którymi szokuje nawet największych fanów. Jak to możliwe, że niewinna popowa gwiazdeczka stała się seksbombą wzbudzającą takie kontrowersje? Aby znaleźć odpowiedź na to pytanie trzeba poznać życie i świat Miley – wszystkie jej wzloty i upadki, dzieciństwo na farmie, próbę oswojenia się z byciem nastoletnią milionerką, walkę z chorobą serca. Dzięki tej biografii zobaczycie, jaka jest, gdy światła reflektorów gasną, przeczytacie wywiady z osobami, które są z nią blisko związane, oddzielicie prawdę od plotek, by poznać Miley, która skrywa się za maską.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Cyrus M. (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Ból za ból / Jenny Han, Siobhan Vivian ; 2)
(Feeria Young)
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. P/IV (1 egz.)
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. P/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Ból za ból / Jenny Han, Siobhan Vivian ; 3)
Wydaje ci się, że Mary, Kat i Lillia nie mają nic do stracenia? Przemyśl to jeszcze raz... Chciały tylko naprawić krzywdy, które im wyrządzono. Odpowiedzieć ogniem za ogień. Ale raz wzniecone płomienie szaleją niepowstrzymane. Sieją zniszczenie, a nawet śmierć. Wszystko zamieni się w popiół, jeśli dziewczyny nie zakończą tego, co rozpoczęły. Ale czy Mary, która w końcu poznała prawdę o sobie, będzie tego chciała? Połączyły je tajemnice. Prawda może rozdzielić je na zawsze.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. P/IV (1 egz.)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Wodospady Cienia / C.C. Hunter ; 2)
Kylie Galen przebywa w Wodospadach Cienia już od jakiegoś czasu. Choć wśród tych wszystkich niezwykłych istot jej życie już nigdy nie będzie takie samo, czuje, że jej miejsce jest właśnie tutaj. Wciąż jednak nie ma pojęcia, kim jest naprawdę. Desperacko pragnie ustalić swoją tożsamość i zrozumieć, dlaczego nawiedzają ją duchy. Jeden z nich twierdzi, że ktoś bliski Kylie umrze przed końcem lata. Nie wiadomo, kto to będzie ani jak go uratować. Kylie dręczą też problemy sercowe. Nie potrafi zdecydować, czy zostać z wilkołakiem Lucasem, czy też z półelfem Derekiem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641/642 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Magiczne lustro / Sarah Mlynowski ; 2)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pf/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Forma i typ
Odbiorca
18+
Przynależność kulturowa
Paul przybywa z Malty do Rzymu i rozpoczyna pracę jako szofer w starym pałacu arystokratycznej rodziny Agostinich. Wkrótce okazuje się, że kryje tajemnicę, która całkowicie odmieni życie wszystkich mieszkańców wiekowej rezydencji. Jedni stają się jego sojusznikami, inni zamieniają się we wrogów. Jak Paul, który przywykł do ciężkiej pracy i którego nie pociąga ani blichtr salonów, ani alkoholowe i narkotykowe ekscesy, odnajdzie się w tym środowisku? Czy ulegnie kaprysom którejś z córek pani domu, czy może wybierze miłość skromnej pokojówki Anny? Czy sekret, który ukrywa, doprowadzi go do szczęśliwego zakończenia? [empik.com]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Inspektor Gamache / Louise Penny ; 1)
"Martwy punkt" to pierwszy tom bestsellerowej serii Louise Penny o Armandzie Gamache’u, niezwykłym detektywie z Surêté du Québec. Gamache, - elegancki, wyrazisty bohater - rozprawia się ze złem z wdziękiem i klasą Sherlocka Holmesa, a powieści o nim są prawdziwą gratką dla wielbicieli klasycznego kryminału! W Three Pines, malutkiej wiosce pod Montrealem, zostaje zabita miejscowa emerytowana nauczycielka. Wszyscy zgodnie sugerują wypadek na polowaniu, ale inspektor Gamache podejrzewa, że wśród sielskiej przyrody kryje się coś o wiele bardziej złowieszczego. Powoli wychodzą na jaw głęboko skrywane sekrety izolowanej społeczności małej górskiej osady...
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-312.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czy podobnie jak większość z nas z obawą zerkasz w lustro, targana przez dziesiątki wątpliwości? Wypatrujesz cellulitu, dodatkowych kilogramów, suchej skóry, sińców pod oczami, rozdwojonych końcówek… i bezradnie obserwujesz, jak z pięknej kobiety zmieniasz się w jeden wielki kompleks. Dość tego! Zespół ekspertów z tej książki pomoże ci zadbać o siebie od środka i na zewnątrz. Przede wszystkim jednak nauczysz się patrzeć na siebie inaczej. Zaufaj radom stylisty, psychologa i specjalisty dietetyka i poznaj 21-dniowy plan działania, a w nim: ćwiczenia, które poprawią twój wygląd i samopoczucie, porady dotyczące stylu, listy superfoods, wskazówki, jak być wspaniałą niedoskonałą, i wiele innych! Sama zobaczysz, jak szybko twoje kompleksy znikną, a ty będziesz znowu cieszyć się życiem!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czy idąc z kuchni do pokoju, zapominasz czasem, po co się tam wybrałeś i bezradnie rozglądając się po wnętrzu, powtarzasz tylko w myślach: „Zaraz, zaraz, co ja tu właściwie robię…”? Czy zdarza Ci się gorączkowo myśleć nad imieniem napotkanej osoby, którą skądś znasz, ale za nic w świecie nie możesz sobie przypomnieć skąd? „A niech to, musiałem ją gdzieś widzieć. Zaraz się wyda, że nie pamiętam gdzie”. Czy dałbyś sobie głowę uciąć, że to dzięki Twojej decyzji jakieś zawodowe przedsięwzięcie zakończyło się sukcesem, a uzurpuje ją sobie ktoś inny? „To przecież niemożliwe!” A jednak pewne fakty wskazują, że ten ktoś ma rację. Jak przekonująco dowodzi neurolog Dean Burnett, wszystkiemu jest winny jeden narząd – ludzki mózg! Choć tak zaawansowany ewolucyjnie, jest też potwornie bałaganiarski, omylny, egocentryczny i chaotyczny. A skutki tego, choć czasem trudne do zniesienia, bywają jednocześnie zabawne. W trakcie tej lektury, zgłębiając neurologiczne procesy, będziesz śmiał się do łez z samego siebie – z tego, co wyprawia Twój gupi muzg, sabotując Twoje własne życie. Od wydawcy: „Zaskoczenie. To główne uczucie, jakie towarzyszy lekturze. Niesamowite jest, jak niewiele nasze mózgi wiedzą o samych sobie. Zdecydowanie warto nieco je dokształcić, żeby nie były takie «gupie»". portal Crazy Nauka Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dorośli
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Feeria Young)
Na okładce: Film w reżyserii Stevena Spielberga. #1 New York Times bestseller.
Świat w zagrożeniu. Wyścig o najwyższą stawkę. Czy jesteś gotowy? Jest rok 2045. Ziemia jest okropnym miejscem. Zasoby ropy się wyczerpały. Klimat się rozregulował. Na planecie panują głód, bieda i choroby. Większość ludzi ucieka od przytłaczającej rzeczywistości, prowadząc wirtualne życie w OASIS, pełnej rozmachu utopii online, gdzie można być, kim się chce i spokojnie funkcjonować, grać i zakochiwać się na jednej z tysiąca planet. Wade Watts żyje w OASIS od wczesnego dzieciństwa i podobnie jak wielu innych, ma obsesję na punkcie Miedzianego Klucza, cyfrowego „wielkanocnego jajka”, ukrytego gdzieś głęboko w cyfrowej rzeczywistości. Schował go tam przed śmiercią założyciel OASIS, James Halliday, multimiliarder. Ten, kto go znajdzie, odziedziczy jego majątek i przejmie kontrolę nad grą. Przez całe lata miliony ludzi próbowały odnaleźć ten skarb; jedyną wskazówką była wiedza, że prowadzące do celu zagadki są oparte na kulturze masowej końca XX wieku. Ale to właśnie Wade natrafia na klucz do pierwszego zadania i nagle odkrywa, że w desperackim wyścigu po największą nagrodę przeciwko sobie ma tysiące konkurentów. Ta coraz bardziej zaciekła rywalizacja wkrótce przenosi się z OASIS do świata rzeczywistego…
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna - Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Fit & Active)
Silna i Sexy - taka pragnie być współczesna kobieta. Nie chuda, nie nadmiernie umięśniona ale też nie wiotka i bezradna. Współczesne kobiety pragną mocy i ta książka podpowie im, jak osiągnąć ten cel. Francuski trening dla zwykłych dziewczyn obala mit, że ciężarki są tylko dla mężczyzn i nie służą subtelnym liniom kobiecego ciała. Aby stać się silną i sexy nie potrzeba nadprzyrodzonych zdolności a jedynie konsekwencji i determinacji. Trening siłowy to idealny sposób na uformowanie sylwetki według indywidualnych potrzeb, pozwalający jednocześnie na spożywanie większej liczby kalorii. Na każdej stronie tej książki trener personalny David Costa przekonuje, że zróżnicowany i odpowiednio dobrany trening siłowy jest Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w dążeniu do uzyskania wymarzonej figury. Po ukończeniu 12-tygodniowego programu możesz liczyć na widoczne zmiany. Będą to: zdrowszy duch, lepsza samoocena, dobra kondycja fizyczna, pełniejszy oddech, kształtne ciało i apetyt na wysiłek.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F/IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F/IV (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej